חיזוק דינאמי - חיזוק דינמי-פעם בשבו

מרכז קהילתי "נאות הרצל"

עיצוב וחיטוב לנשים ונערות עם אבזרים כגון גומיות, משקולות ועוד... אימון דינמי המתמקד במספר קבוצות שרירים, בטן, ירכיים, ישבן, ידיים ועוד.. כוח וגמישות ושיפור טונוס השרירים.