סדנה שחרור מאכילה רגשית

מתנ"ס דורה

סדנה בת 8 מפגשים על אכילה רגשית לבוגרים

נקבל כלים ואסטרטגיות לניהול המצבים הרגשיים שלנו בקבוצה אינטימית

ונבין שהאוכל הוא לא הבעיה אלא פתרון חכם שהגוף והלב שלנו מצאו כדי להתמודד עם רגשות, בדידות, מתח ועומס.

 נדבר על הכוחות שמנהלים אותנו מבפנים ומבחוץ, על הרגלים של שנים, ועל המקום שבו אפשר להתחיל לבחור אחרת.

8 מפגשים בימי שני החל מיום 9.3.26 18:00-19:30.

עלות 600 ש"ח עבור הסדנה כולה